تبلیغات
behtarin-iran - ۵ راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی
 

۵ راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
دوشنبه 29 شهریور 1395-01:49 ب.ظ


آغاز روز با لبخند و امید

بی‌حوصلگی ما ممکن اسـت بیشتر از اینجا ناشی شود که نمی‌دانیم چگونه باید روز خود را آغاز کنیم. مثلا اگر با بی‌حوصلگی روز را شروع کنیم، آن روز با بی‌حوصلگی به پایان می‌رسد. بنابراین به خودمان تلقین کنیم. برای مثال، وقتی داریم دست و صورتمان را می‌شوییم با صدای بلند بگوییم «فکر می‌کنم امروز روز خوبی باشد.» چراکه همه چیز تابع فکر ماست. با خودمان جملات مثبت را تکرار کنیم و مطمئن باشیم مغز ما تابع دستوری اسـت که ما به آن می‌دهیم.

شناسایی عوامل ضعف

توجه کنیم ضعف اراده اغلب در فقدان اعتماد به نفس، بها ندادن به خود، نبود امنیت روانی، نداشتن تدبیر در امور مختلف زندگی، شکست‌های گذشته و… اسـت. از بین بردن هر یک از این عوامل در رفع بی‌حوصلگی شما بسیار تاثیرگذار اسـت، البته مقابله با هر کدام از آنها نیاز به برنامه‌ریزی و مشاوره از انسان‌های کارشناس و توانمند و دوستان خوب دارد.

به خاطر آوردن توانایی‌ها

اگر افکار منفی و احساس ضعف و خودکم‌بینی باعث کم‌حوصلگی ما شده اسـت، با به خاطر آوردن توانایی‌ها، استعدادها و موفقیت‌های گذشته خویش و توجه به نقاط قوت زندگی، یاس و ناامیدی نسبت به آینده را به امیدواری تبدیل کنیم. بنابراین افکار منفی و این باور که زندگی، شغل و فعالیت‌های ما بی‌معنی اسـت، می‌تواند ما را به بی‌حوصلگی پرتاب کند و فراتر از آن تا مرز افسردگی پیش ببرد. پس ما نباید زندگی خود را یک دایره بی‌پایان و بی‌هدف بدانیم. این وظیفه ماست که به زندگی خود معنا بخشیم. همچنین نباید فراموش کنیم که نقاط قوت انسان از نقاط ضعفش بیشتر اسـت. پس طی روز متوجه کلمات و افکار خود باشیم. بعید نیست افکار منفی بویژه در زمان بی‌حوصلگی به ذهن ما هجوم بیاورد.

با ایمان باشیم

تردید نداشته باشید یاد خدا، توجه و توکل به ذات مقدس و لایتناهی الهی آرامش‌بخش اسـت، طلب کمک و یاری از او نخستین قدم اسـت، قدمی که در همان لحظات اولیه نقش موثری در ایجاد آرامش و امید به آینده دارد. بنابراین وقتی از خانه خارج می‌شویم، بگوییم «من با امید و توکل بر خدای مهربان امروز را آغاز می‌کنم.»

انجام تکالیف و فرایض دینی هم در این زمینه بسیار اهمیت دارد، در چنین موقعیت‌هایی انسان با خدای خود راحت‌تر و بهتر سخن می‌گوید.

کار، کار، کار

بی‌خود نیست می‌گویند کار عبادت اسـت، از ویژگی‌های عبادت گرفتن آرامش اسـت، تا حالا احتمالا شما هم با این اتفاق روبه‌رو شده‌اید که وقتی سرگرم انجام دادن کاری می‌شوید، یکباره بی‌حوصلگی در ذهن و جسم‌تان گم می‌شود. علت بسیاری از بی‌حوصلگی ما تن ندادن به کار اسـت، این کار که می‌گوییم حتما یک کار اداری و فیزیکی نیست. آشپزی، نظافت و حتی حل جدول و سرگرمی هم می‌تواند در برطرف شدن بی‌حوصلگی شما تاثیرگذار باشد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مشاهده مطلب ۵ راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی در سایت مفیدستان




منبع :۵ راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی
http://mofidestan.ir/5-%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%b4%da%af%d9%81%d8%aa%e2%80%8c%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%b2%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%db%8c%e2%80%8c/کلمات مرتبط :
5 راهکار شگفت انگیز برای مبارزه با بی حوصلگی,
Images for ۵ راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی,
5 راهکار شگفت انگیز برای مبارزه با بی حوصلگی | امروز خیلی - قطره,
Lorestan.info - 5-راهکار-شگفت‌انگیز-برای-مبارزه-با-بی‌حوصلگی,
5 راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی,
5 راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی - Shafaqna,
5 راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی - همه جو,
5 راهکار شگفت انگیز مبارزه با بی حوصلگی! | الودکتر,
5 راهکار شگفت انگیز برای مبارزه با بی حوصلگی | ایراتو,
5 راهکار شگفت انگیز مبارزه با بی حوصلگی | الودکتر,




نظرات() 


Matthewsrvwfexczqt.tumblr.com
دوشنبه 22 خرداد 1396 01:29 ب.ظ
Since the admin of this website is working, no uncertainty very rapidly it will be well-known,
due to its feature contents.
mammothinvasion06.soup.io
جمعه 12 خرداد 1396 12:01 ب.ظ
Hmm is anyone else encountering problems with
the images on this blog loading? I'm trying to figure out if its a problem on my end or if it's the blog.
Any responses would be greatly appreciated.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ:



آرشیو:


آخرین پستها:


پیوندها:


نویسندگان:


آمار وبلاگ:







The Theme Being Used Is MihanBlog Created By ThemeBox